核心提示：容易發生凍瘡的患者身上通常存在凍瘡的相同誘因，或是末梢血液循環不佳，或是慢性病患者，或是缺乏鍛煉等。而復發部位每年都一樣也很好理解，凍瘡好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。
每當寒冬降臨，往年患過凍瘡的群眾們又開始如臨大敵，各種擔心各種憂慮如影隨形。民間有“一年凍，年年凍”的說法，許多朋友似乎都很害怕陷入凍瘡“年年凍”的循環怪圈。
部分患者被每年如約而至的凍瘡發作感到無比苦惱，甚至連復發的部位也出奇地一致。究竟有沒有辦法防止“年年凍”的發生呢？凍瘡‘年年凍’不是必然的，只要預防得當，完全可以遠離‘年年凍’的煩惱。 凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。
眾所皆知，寒冷天氣是造成凍瘡的主要原因。通常氣溫降到10℃以下，凍瘡最容易發生。寒冷使皮膚血管會收縮，局部皮膚缺血又缺氧、代謝變的紊亂，時間長了久之血管自然就會麻痹擴張、淤血、血漿滲出，引起局部水腫、水皰形成，乃至組織壞死。
“凍瘡也不盡然全是寒冷天氣的責任。”潮濕也是凍瘡的重要誘因。潮濕可以加速體表散熱，因此冬季濕度大的地區，凍瘡發生率往往比干燥地區高。血管末梢循環不良、一些慢性病等也是誘發凍瘡的重要因素。
做好預防 “一年凍，年年凍”不是必然
部分患者在被凍瘡糾纏后，來年會在原部位再度復發。故民間流傳著“一年生凍瘡，年年生凍瘡”的說法。章星琪主任表示，這種說法有一定的道理。容易發生凍瘡的患者身上通常存在凍瘡的相同誘因，或是末梢血液循環不佳，或是慢性病患者，或是缺乏鍛煉等。而復發部位每年都一樣也很好理解，凍瘡好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部。
“年年復發者做好充足的預防措施完全可以避免‘年年凍’的發生。”對于凍瘡患者而已，“一年凍，年年凍”不是必然的。
預防凍瘡應針對其發病機理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。保暖工作當然是首當其沖的。“低溫天氣尤其要注意防寒保暖，衣服鞋襪宜寬松干燥。特別是要做好易發部位如手腳，耳朵等的保暖工作，以及經常揉搓好發部位，促進局部血液循環。”
“積極參加體育鍛煉，可以加速氣血運行，增強自己的抗凍能力，可以預防凍瘡新發和復發。”易發凍瘡的人群應該動起來，在身體條件允許的情況下，鍛煉自己的心血管系統和皮膚的防寒能力。
對于末梢血液循環不佳的朋友來說，適當服用一些能保持血液循環通暢的藥物也不失為阻擊凍瘡發作的有效辦法.
